Die Kurzantwort lautet: Ja! Wenn etwas in Ihnen „arbeitet“ und Sie den Eindruck haben, Sie möchten sich dem widmen, kontaktieren Sie mich gerne. Wir werden vertraulich besprechen, ob ein Coaching oder eine Verhaltenstherapie das Richtige für Sie ist. Sie entscheiden selbst, ob und wie lange Sie unsere Sitzungen in Ihr Leben einbinden möchten.
Für Online-Sitzungen benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen Laptop, Tablet oder Handy mit Kamera und Mikrofon. Zudem einen ruhigen, geschlossenen Raum, in dem Ihre Privatsphäre gewährleistet ist. In Präsenz: Nur sich selbst.
Ein Coaching umfasst in der Regel weniger Stunden und ist ziel- und lösungsorientiert. Es kann darum gehen, Stärken und Potenziale weiterzuentwickeln, erste Erkenntnisse über eigene Lebens- und Verhaltensmuster zu gewinnen, Veränderungen anzustoßen oder eine Entscheidung für sich zu finden. In der Verhaltenstherapie sind mind. 12 Sitzungen angesetzt und es wird diagnosegeleitet gearbeitet. Auch hier werden gemeinsam Therapieziele festgelegt. Dabei geht es eher um die Bearbeitung von hartnäckigeren Verhaltensmustern, wie den Umgang mit eigenen Gedanken, Gefühlen oder Körperreaktionen.
Im Erstgespräch können Sie sich einen Eindruck von mir und meiner Arbeit machen. Ich werde Sie bitten, Ihr Anliegen zu schildern und wir werden vorläufige Ziele festlegen. Auch können wir entscheiden, welches Angebot am besten zu Ihnen passt.
Wenn Sie sich entschließen, das Coaching oder die Verhaltenstherapie vorzeitig zu beenden, freue ich mich über einen kurzen abschließenden Austausch, um im Guten auseinandergehen zu können.
Als selbstständige Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht. Dies gilt auch im virtuellen Raum. Für Ihre Privatsphäre nutze ich einen zertifizierten Videoanbieter. Weitere Informationen zum Datenschutz finden Sie unter Datenschutz.